Runtastic et mes débuts en compétition

Quelques minutes avant ma toute première course – Course des Chasseurs de Temps – Septembre 2011 J’ai découverte le site de cette application Iphone en septembre 2011, et ça a été une révélation ! J’essayais depuis quelques temps d’évaluer mon niveau et ma vitesse avec un podomètre, mais ce n’était pas concluant : quand on accélère, les foulées s’allongent et

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Thés & course à pied

En tant que grande fan de thé et de course à pied, j’ai trouvé ce petit article sur les bienfaits des thés pour le joggeur très intéressant. – Le thé noir Ses feuilles, fermentées puis séchées, lui donnent une saveur corsée. Il contient plus de caféine (que l’on nomme aussi théine) que les autres thés, mais deux fois moins que

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LN RUN

Ses mots résonnent tellement en moi … Son état d’esprit, son optimisme, la réconciliation avec son corps. Et puis la fin de la vidéo … Bref : gros coup de cœur pour cette nana rayonnante !

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Dix aliments indispensables pour bien courir !

• Pain complet Les runners ont des besoins en sucres lents supérieurs à l’ensemble de la population. Consommer du pain complet (mais aussi des pâtes ou du riz complet) de manière quotidienne est le meilleur moyen de faire le plein de glycogène, le carburant de l’effort. • Brocoli Composé à 90% d’eau, le brocoli est peu énergétique, mais il possède

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What is Strong ?

Is it muscle ? Or is it something more ? Is it measured in miles or milliseconds ? Is it your best time or your worst day ? Maybe strong is just what you have left when you’ve used up all your weak …

Le commencement …

Quelques heures après l’achat du nom de domaine, que vois-je ? Ça y est : loveliferunning.com existe ! Mon site est là, juste sous mes yeux. J’ai longtemps hésité sur le nom de domaine : loveliferunning ? lifeloverunning ? avec tirets ou sans ? et quid des majuscules ? Et puis, juste alors que je voulais tout bazarder (crise aiguë

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