Somebody’s gotta be the best, so why not me ?

Signé Wieden + Kennedy Portland et réalisé par Anonymous Content, la nouvelle vidéo Nike Women donne la parole aux femmes athlètes qui ont dû se battre pour se faire une place dans un milieu historiquement masculin. La marathonienne américaine Joan Benoit explique ainsi qu’à son époque, « les filles ne couraient pas en public ». Pourtant, elle remporte en 1984

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« Mes » foulées du Ter – 24 juin 2012

La veille – Le lendemain de notre arrivée en Bretagne, direction le Sport 2000 de Lorient pour récupérer mon dossard : je suis le numéro 52, pile le temps que j’espère faire demain ! J’ai le droit en guise de cadeau à … une serviette de bain ! Je connaissais les tee-shirts et même les manchons, mais alors une serviette

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Running – Du 25 juin au 1 juillet 2012

Parcours du 28 juin 2012 Lundi 25/06 : 5.2 km – 41 minutes (7.5 km/h) Quelques courbatures dans les mollets (conséquence de ma course d’hier) et dans les pieds (conséquence de la balade en amoureux sur la plage), mais pas de repos pour autant ! Même si le temps est plus que gris, j’ai envie de profiter de ces beaux

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Running – Du 18 au 24 juin 2012

Lundi 18/06 : repos Mardi 19/06 : 7.6 km – 52 minutes (8.7 km/h) – FC moy : 149 (74 % FCM) Semaine allégée en running : séance d’ostéo aujourd’hui (donc pas de sport durant 48 heures) puis vendredi c’est le départ pour la Bretagne. Ce matin séance tranquille en endurance. Hâte de courir dans les superbes paysages bretons !

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Running – Du 11 au 17 juin 2012

Parc départemental de la Haute-Île – juin 2012 Lundi 11/06 : 8.7 km – 1 heure 02 minutes (8.3 km/h) – FC moy : 155 (77 % FCM) + abdos/fessiers Sortie en allure limace endurance ce soir. Je me demande vraiment si, avec ce genre d’entrainement, je vais réussir à confirmer mon « exploit » de 53 minutes sur mon

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L’entrainement « de base » : 3 séances par semaine pour progresser

Pour celles et ceux qui ne veulent pas s’encombrer d’un plan d’entraînement, il suffit de 3 séances par semaine pour progresser sans se prendre la tête. Il est important de ne pas répéter le même type d’effort : s’installer dans une routine, c’est prendre le risque de rapidement s’ennuyer. Il faut donc alterner et rivaliser d’imagination, tout en respectant certains

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Running Attitude – Chronique de Pascal Sylvestre

Une jolie chronique sur les filles et la course à pied.

Appli iPhone : Runmeter

Comme je n’ai pas (encore) de super-montre-qui-fait-tout-GPS-cardio-etc-etc, j’embarque mon iPhone avec moi à chaque sortie. Triple avantage : il me permet d’avoir des stats sur mes sorties, il contient toute ma musique et puis avoir un téléphone sur soi c’est toujours très pratique en cas de souci. Jusqu’à présent j’étais fidèle à Runtastic, mais hier j’ai découvert (ici puis là)

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