Aïe !

Ma douleur à la cuisse est encore bien présente ce matin. Histoire de voir vraiment ce qu’il en est (j’ai personnellement plus ou moins « diagnostiqué » une contracture, mais je suis très loin d’être médecin) et de savoir ce qu’il me faut faire et ne pas/plus faire, je me suis débrouillée pour obtenir un rendez-vous chez un médecin du

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Running – Du 23 au 29 juillet 2012

Lundi 23/07 : repos J’étais censée me rendre au club ce soir. Et ben ça a failli : trop fatiguée, trop chaud, trop de retard dans mon mémoire, trop de flemme, pas assez le moral … Bref : pas envie. Je pense que je n’y retournerais qu’à partir de septembre, quand je pourrais vraiment y aller « à la carte

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Running et autres bizarreries …

Grâce aux statistiques de WordPress, je peux voir les mots-clés entrés sur les moteurs de recherche pour arriver sur mon blog. Outre le classique « love life running » et des termes plus ou moins en rapport avec le contenu de mes articles, il y en a des beaucoup plus originaux. En voici un petit florilège … – « je

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Good People Run – Le coin des joggeuses

Good People Run, le réseau social local dédié à la course à pied qui vous permet de retrouver les coureurs autour de vous pour aller courir ensemble, a ouvert un nouveau groupe : le coin des joggeuses ! La sympathique Anna-Lou y a cité mon blog dans « Le blog running [au féminin] du jour » !

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Dans la cuisine d'une runneuse ...

Dans mes placards … Commençons par la base : l’hydratation. C’est simple : je ne bois que de l’eau et du thé. Je n’aime pas le café (sauf s’il est très sucré), et les sodas me donnent des hypoglycémies réactionnelles ! Je bois des eaux de source peu minéralisées pour tous les jours, et j’alterne avec d’autres comme Hépar ou

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Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.

La force ne vient pas des capacités physiques, mais d’une volonté invincible. Gandhi

Running – Du 16 au 22 juillet 2012

Lundi 16/07 : 6.6 km – 43 minutes (9.1 km/h) – FC moy : 148 (73% FCM) + abdos/fessiers + 1ière séance en club ! J’arrive maintenant à une vitesse moyenne de 9 km/h en allure limace endurance, sans dépasser 75 % de ma FCM. Moi qui pensait au début à un bug de cardio, en réalité ça se confirme

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Running – Du 9 au 15 juillet 2012

Lundi 9/07 : repos Mon entrainement à vitesse limace semble être bénéfique pour mon cœur : ma fréquence cardiaque de repos est passée de 70 puls/min à environ 65. Mardi 10/07 : 7 km – 47 minutes (9 km/h) – FC moy : 148 (73 % FCM) Étranges sensations durant ce footing : impression d’un décalage entre ma vitesse et

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