Running – Du 28 janvier au 3 février 2013

Lundi 28/01 : repos Mardi 29/01 : 5.1 km – 34 minutes (9.1 km/h) De la pluie et du vent, que du bonheur ! J’en ai même perdu ma casquette à un moment ! J’ai du mal à suivre la météo en ce moment, du coup j’étais encore trop couverte et morte de chaud au bout de 2 kilomètres.

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« L’enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henry Ford

Apprentie runneuse – épisode 2

Première semaine de running pour Noyelle, notre apprentie runneuse. Comment s’en sort-elle ? « Mes impressions sur cette première semaine de running régulier. 3 sorties dans la semaine, je suis plutôt contente de moi, et de manière générale ce n’était vraiment pas à reculons que j’y allais ! – Lundi 21 janvier (soir) – 5 km – 35 min 30

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ASICS – Better Your Best

Une nana qui court dans une pub Asics … Forcément, j’adore !

Running – Du 21 au 27 janvier 2013

Lundi 21/01 : repos Mardi 22/01 : repos Mercredi 23/01 : 4.3 km – 29 minutes (8.9 km/h) Que c’est bon de (re)courir ! J’ai dû me résoudre à emprunter les grandes avenues de ma ville, parce que les petites rues et la piste cyclable que j’emprunte habituellement ressemblaient à une grande patinoire ! 4 kilomètres : pas suffisant

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Apprentie runneuse – épisode 1

C’est avec une grande joie que j’annonce l’ouverture d’une nouvelle catégorie sur ce blog : l’Apprentie runneuse ! Mais qui est-elle ? Elle s’appelle Noyelle, elle a 23 ans et … le reste elle vous le racontera mieux que moi ! « Comme environ 30 % (d’après mes observations) des runneurs avant qu’il ne deviennent runneurs, je n’ai jamais aimé

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Plan d'entrainement : 3 séances hebdo - 4 semaines - un semi en 1 heure 50

Après mon premier semi-marathon sans aucune préparation en octobre 2012, je sens que je suis bien partie pour exactement la même chose début mars. Entre la neige et mes horaires de boulot, j’ai du mal à trouver le temps et la motivation pour m’entrainer correctement. Heureusement, Jogging International a pensé à moi (si si) et à tout ceux qui s’y

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« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. » Pierre de Coubertin – Fondateur des Jeux olympiques modernes

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