Running – Du 25 février au 3 mars 2013

Lundi 25/02 : 4.7 km – 31 minutes (9 km/h) Une semaine qui s’annonce plus qu’allégée vu ce qui m’attend dimanche … J’ai hâte d’y être, et en même temps hâte que ce soit passé ! Les grandes distances (tout est relatif hein :wink:) me mettent une certaine « pression » que je ne suis pas sûre d’apprécier … Et

Lire la suite de cet article …

« Courir en ville » – Éditions Amphora

Grâce à la Runnosphère, j’ai eu le plaisir de recevoir dans ma boite aux lettres « Courir en ville ». Édité chez Amphora et écrit par le journaliste Alain Dalouche et le coach sportif Alain Rosseli, ce bouquin propose « d’utiliser le mobilier urbain pour vos entraînements – 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés ». Pour moi qui

Lire la suite de cet article …

« Never be afraid to try something new. Remember that a lone amateur built the Ark. A large group of professionals built the Titanic. » Dave Barry

Apprentie runneuse – épisode 4 & premier bilan

Un mois après avoir débuté la course à pied, où en est Noyelle, notre apprentie runneuse ? Mercredi 6 février (soir) : 5,2 km – 32 min 20. (9,63 km/h) Entre la douleur de la semaine dernière et le WE au ski (courbatures + fatigue), une semaine que je n’avais pas chaussé mes baskets ! Du coup j’avais sûrement besoin

Lire la suite de cet article …

Mieux vaut rater sa chance que ne pas l’avoir tentée. Proverbe chinois

Running – Du 18 au 24 février 2013

Lundi 18/02 : repos Mardi 19/02 : repos Fatiguée en ce moment. Du mal à trouver la motivation pour me lever une heure plus tôt pour courir. Mercredi 20/02 : 6.5 km – 42 minutes (9.2 km/h) Jeudi 21/02 : repos Vendredi 22/02 : repos Samedi 23/02 : 6.6 km – 40 minutes (10 km/h) Initialement j’avais prévu une

Lire la suite de cet article …

La Runnosphère ... et moi !

Ça faisait un petit moment que je leur tournais autour : une association de runners-blogueurs, c’est un peu pour moi ça ?! Alors un matin de janvier je me suis décidée à présenter ma candidature. Une longue lettre de motivation (mais carrément plus agréable à rédiger que celles de d’habitude) et ce petit blog ont su convaincre : quelques semaines

Lire la suite de cet article …

Le témoignage de Claude

« Il ne faut pas se prendre la tête avec la CàP ; je cours parce que j’aime ça et j’ai un besoin quasi quotidien de courir et de me défouler les jambes et l’esprit. » Exceptionnellement, « To be a runneuse » accueille aujourd’hui … un runneur Clermontois ! Il s’appelle Claude et a 34 ans. Il est marié

Lire la suite de cet article …

Page 1 sur 212