Running - Du 28 octobre au 3 novembre 2013

Lundi 28/10 : repos Mardi 29/10 : 6.7 km – 47 minutes (8.6 km/h) Suite du plan, avec au programme ce matin 12 x 200m à 100% VMA (15.2) avec récup 30 sec. Le fractionné court un lendemain de dégustation de chocolat, ce n’est jamais une bonne idée. Dès mon réveil je savais que ça allait être compliqué. Mais

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Running - Du 21 au 27 octobre 2013

Lundi 21/10 : repos Mardi 22/10 : 6.5 km – 45 minutes (8.6 km/h) Quitter le boulot. Prendre le métro. Arriver chez soi. Ne pas réfléchir, se changer et enfiler ses baskets. Enclencher le chrono. Slalomer entre les gens qui rentrent du travail. Constater que le Bois de Boulogne n’est pas du tout éclairé la nuit. Accrocher un petit

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Mon (non) test de la Kalenji Kiprun MD !

Il y a quelques mois, grâce à la Runnosphère, j’ai pu bénéficier d’une paire de running : des Kalenji Kiprun MD. C’était la première fois de toute ma vie que je faisais une infidélité à mes Asics. En échange de ce cadeau, j’étais censé rédiger un article donnant mon avis sur ce modèle … Alors j’aurais bien aimé vous faire

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J'ai testé le Club Med Gym ! #pasdexcuse

Enfin « testé » est un bien grand mot. Disons que j’ai expérimenté le truc. Deux fois. Et ça m’a suffit. L’inscription Commençons par le début : j’étais super motivée ! Un accès gratuit à une vingtaine de salles de sport pendant un mois, c’est le top ! Mais ma toute première impression m’a un peu refroidi : l’accueil au

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Le plan 305bis : à l'attaque du record sur 10 km !

A priori, c’est tout ce que je déteste : un plan, des chiffres, de la VMA. Sauf que voilà : j’ai envie/besoin d’un objectif. Un truc pour éloigner ma (mini) déception des 20 km de Paris, et un truc pour me (re)motiver (malgré la pluie, le froid, la nuit, la fatigue et j’en passe). Parce que mine de rien, à

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Running - Du 14 au 20 octobre 2013

Lundi 14/10 : repos Mardi 15/10 : repos Courbatures très localisées : j’ai mal aux mollets ! Mercredi 16/10 : repos Je démarre officiellement une déprime post 20 kilomètres de Paris. Contre-attaque immédiate avec un plan d’entrainement (cessez de rire s’il vous plait) et une nouvelle course. Jeudi 17/10 : 7.3 km – 52 minutes (8.4 km/h) La pénombre,

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Mes 20 km de Paris - 13 octobre 2013

Les jolis cadeaux de Mizuno ! Pourquoi cette course ? Parce qu’on ne refuse pas une invitation, surtout si elle vient de Mizuno et d’autant plus s’ils offrent une paire de running, un short, un tee-shirt et un sac de sport !!! Me voilà donc embarquée dans le Press Challenge Mizuno, qui réunit plusieurs blogueurs et journalistes. Des entrainements sont

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Running - Du 7 au 13 octobre 2013

Lundi 07/10 : repos Mardi 08/10 : +/- 4 km – 30 minutes Footing façon hamster sur un tapis de course dans une salle de sport. Légère douleur au mollet droit depuis dimanche dernier, je pense que je vais rester tranquille jusqu’à la fin de la semaine. Mercredi 09/10 : repos Jeudi 10/10 : repos Vendredi 11/10 : repos

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