Année 2013 : mon bilan

Il y a eu le bilan de l’année 2012. Et voici maintenant l’heure du bilan de l’année 2013 ! 2013 c’est rien de moins que 17 courses, entre 5 et 21.1 km ! Des records perso sur 5 km (23 min 44 sec), 10 km (44 min 28 sec), 15 km (1 h 14 min 16 sec), 20 km (1

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Running - Du 23 au 29 décembre 2013

Lundi 23/12 : 5.2 km – 36 minutes (8.5 km/h) Mini footing. Zéro énergie. Juste histoire de prendre l’air ! Mardi 24/12 : 11.3 km – 1 heure 09 ( 9.8 km/h) Footing en duo et sous la tempête ! Mercredi 25/12 : 7.5 km – 45 minutes (9.9 km/h) Footing avec ma sœur entre deux repas de fête. Un

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Running - Du 16 au 22 décembre 2013

Lundi 16/12 : repos Après une semaine à 52 kilomètres, j’ai bien mérité un peu de repos ! Mardi 17/12 : repos Mini douleur-courbature à l’arrière de la cuisse droite (sans doute pas habituée à courir autant). Je reste tranquille ! Mercredi 18/12 : 9 km – 1 heure 06 (8.2 km/h) Footing tranquille à l’aube. Suis un peu

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10 km de Courir pour le Plaisir - 15 décembre 2013

Pourquoi cette course ? En 2012, je m’étais pourtant dit que je ne le referai pas. Organisation un peu trop … « artisanale » à mon goût. Qui m’avait sûrement fait louper un sub 50 ! Et puis finalement il y a une semaine, en terminant un footing un peu speed où je me sens plutôt bien, je me dis : « Allez

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Mon rendez-vous chez la diététicienne : un plan alimentaire végétalien et sans gluten

Ça fait dresser les cheveux sur la tête de ma mère, mais depuis quelques mois j’ai fait le choix de m’orienter vers une alimentation végétarienne, voire végétalienne. Je fais partie de ces gens persuadés que moins l’on mange de produits animaux et mieux l’on se porte. C’est un choix personnel et je ne cherche à convaincre personne, mais je peux

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Running - Du 9 au 15 décembre 2013

Lundi 09/12 : 11.1 km – 1 heure (11 km/h) Du footing plutôt rapide ces derniers temps. Mais il fait tellement froid, il faut bien se réchauffer ! Mardi 10/12 : repos Je me suis inscrite sur une petite course dimanche. Pour l’ambiance, pour confirmer mon sub 45, pour tenter un sub 44 … Je ne me suis pas encore

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J'ai testé les casques Play2Run !

Mon préféré : le RS4 Il n’y a qu’à voir les quelques photos de moi sur ce blog pour le constater : je cours souvent en musique. Et pas avec de petites oreillettes hein (qui ne tiennent pas longtemps en place quand je cours), plutôt avec des gros casques de DJ. L’hiver c’est assez pratique : ça tient chaud aux

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Running - Du 2 au 8 décembre 2013

Lundi 02/12 : repos Mardi 03/12 : 10 km – 1 heure (10 km/h) Premier footing autour de mon nouveau terrain de jeu. Il fait nuit, il fait froid et je suis en tee-shirt alors je monte un peu au-dessus de l’allure footing habituelle. 100% feeling en ce moment, ça fait du bien. Mercredi 04/12 : 8.7 km –

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