Running - Du 24 février au 2 mars 2014

Lundi 24/02 : repos Mardi 25/02 : 8.8 km – 50 min (10.6 km/h) Sous une pluie continue, j’ai tenté de tester l’allure prévue dimanche (mieux vaut tard que jamais) : 12 km/h. Sur 2000 mètres, ça le fait. Sur 10 fois plus long, ça risque d’être une autre paire de manche … Mercredi 26/02 : repos Jeudi 27/02

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Running - Du 17 au 23 février 2014

Lundi 17/02 : repos Mardi 18/02 : 9 km – 1 heure (9 km/h) Oula, mais c’est que j’ai quelques courbatures tout de même avec le trail de dimanche ! Mercredi 19/02 : 8.5 km – 55 min (9.2 km/h) Jeudi 20/02 : 8.5 km – 50 min (10.2 km/h) J’en fait beaucoup (trop) en ce moment, mais c’est ma

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Le Trail des Givrés - 16 février 2014

Pourquoi cette course ? En 2014, on varie les plaisirs avec, entre autres, du trail ! Et ce qui m’a motivé, ce sont les photos style fin du monde de cet article. Je me suis dit que ça pourrait être marrant. Ah ah, pauvre naïve que je suis. L’objectif ? Rien de précis ! Bon d’accord, je l’avoue : j’ai

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Running - Du 10 au 16 février 2014

Lundi 10/02 : 10.1 km – 1 heure 01 minute (10 km/h) Footing au milieu duquel j’ai calé un 15 x 20/20 (normalement à 100% VMA), juste histoire de me dérouiller un peu les jambes. Et ben ce n’est pas glorieux : allure entre 4 min (15 km/h) et 4 min 30 (13.3 km/h). Ma semaine au soleil semble m’avoir

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Running - Du 3 au 9 février 2014

Lundi 03/02 : 7.2 km – 40 minutes (10.6 km/h) J’étais tellement KO physiquement et surtout psychiquement avant de partir en vacances samedi dernier que je m’étais dit que cette semaine serait « tranquille ». Pour preuve : j’ai emporté ma montre histoire d’immortaliser un joli tracé GPS au bout du monde, mais je n’ai (volontairement) pas pris le chargeur, loin d’imaginer

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