Running - Mars 2014

Au milieu d’un footing ensoleillé, 400 mètres à fond sur piste. Juste pour voir si j’en suis toujours capable. Week-end du 01 et 02 mars : 2 sorties – 42.3 kilomètres … sur deux jours ! C’est une première pour moi, mais j’en avais besoin. La moitié de cette distance durant le semi-marathon de Paris. Semaine du 03 au 09

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Débuter en course à pied - Programme personnalisable et conseils

Je reçois régulièrement des messages de jeunes femmes me demandant des conseils pour débuter le running. J’ai beau pratiquer la course à pied depuis des années, je ne pense pas être la mieux placée pour donner des conseils … J’ai donc décidé de vous faire partager un document sérieux (relu et commenté par Serge Cottereau et Gérard Martin) qui présente

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Semi-marathon de Paris - 2 mars 2014

Météo sublime pour ce semi-marathon de Paris 2014 ! Pourquoi cette course ? C’est très simple : ma découverte de cette course l’année dernière m’a laissé un souvenir tellement bon que je ne pouvais pas ne pas remettre le couvert cette année ! L’objectif ? Ça fait tellement longtemps que je cours (ah ah) après cet objectif que j’ose à

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