Running - Du 22 au 28 juillet 2013

Lundi 22/07 : 6 km – 47 minutes (7.6 km/h) Évidemment, c’est quand je suis en vacances et que je peux courir tant que je le veux que la canicule se pointe ! En plus le lieu le plus ombragé que je connaisse n’a rien de plat (100 mètres de dénivelé positif pour mes 6 kilomètres d’aujourd’hui). L’air était

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Running - Du 15 au 21 juillet 2013

Lundi 15/07 : repos Mardi 16/07 : 6 km – 40 minutes (8.9 km/h) L’avantage avec les grosses chaleurs, c’est que je dors tellement mal que je suis levée à l’aube. Du coup, autant en profiter pour se dégourdir un peu les jambes ! Mercredi 17/07 : repos Jeudi 18/07 : repos La chaleur me décourage complètement ! Vendredi

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Running - Du 8 au 14 juillet 2013

Lundi 08/07 : repos Mon point de côté de dimanche m’a laissé une « courbature ». Je l’ai sentie cette nuit en dormant et aujourd’hui en marchant d’un pas un peu soutenu. Mardi 09/07 : repos Il fait bien trop chaud pour courir ! Mercredi 10/07 : 5.2 km – 37 minutes (8.4 km/h) Il fait toujours trop chaud, mais

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Running - Du 1 au 7 juillet 2013

Lundi 01/07 : repos Les courbatures du lundi matin … Toujours le même bonheur ! Mardi 02/07 : repos Pas motivée pour sortir du lit une heure plus tôt. De toutes façons la semaine s’annonce encore une fois assez light, puisque dimanche je cours … mon dernier 10 km de l’année ! En effet je n’en ai aucun autre de

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Running - Du 24 au 30 juin 2013

Lundi 24/06 : 4 km – 28 minutes (8.6 km/h) Mardi 25/06 : repos Mercredi 26/06 : repos Je connais enfin mon « planning running » de fin de semaine : ce sera le Château de Versailles ! Une première pour moi, mais sur une distance que j’ai déjà parcourue : 15 km. D’ici dimanche pas grand-chose de prévu

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Running - Du 17 au 23 juin 2013

Lundi 16/06 : repos Mardi 17/06 : 2.5 km – 17 minutes (8.7 km/h) 9 heures du matin et déjà une chaleur écrasante. Suis pas fan de telles conditions pour courir. Mercredi 18/06 : repos Jeudi 19/06 : repos Vendredi 20/06 : repos Samedi 22/06 : 8 km – 50 minutes (9.5 km/h) Le temps s’est (à nouveau) nettement

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Running - Du 10 au 16 juin 2013

Lundi 10/06 : repos Je ne sais pas si c’est parce que je n’ai pas couru assez vite hier ou si c’est grâce à mes « magnifiques » chaussettes de récupération, mais les courbatures sont très supportables ce matin … Sinon, chouette nouvelle pour commencer la semaine : je suis invitée ce week-end à courir aux Courants de la Liberté

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Running - Du 3 au 9 juin 2013

Lundi 03/06 : repos La semaine s’annonce plutôt tranquille, puisque dimanche je tente (encore) de battre mon record perso sur 10 km ! Mardi 04/06 : 4.7 km – 34 minutes (8.4 km/h) Sensations pas du tout au rendez-vous ce matin : très mal dormi, point de côté et impression de peser 15 tonnes. En même temps vu mon alimentation

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