Comment j'ai failli reprendre la compétition ! [Ou le retour tranquille de l'envie]

Je ne suis pas particulièrement fan des dates anniversaires. Pourtant là, ça s’emboitait plutôt pas mal : – un nouveau boulot qui commençait le 27 octobre et me laissait pas mal de temps libre – un plan d’entrainement sur 5 semaines (le même que l’année dernière, simple et efficace ; avec une VMA de 15.5 parce que je suis une

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Running - Mai 2014

Semaine du 28 avril au 4 mai : 4 sorties – 37.7 kilomètres Ce 1er mai, j’ai participé à la très sympathique course des 20 km de Maroilles ainsi qu’au RunCrew59. Un total de 29 km et de plus de 3 heures de course rien que pour cette journée ! Semaine du 5 au 11 mai : 6 sorties –

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Running - Du 21 au 27 avril 2014 - Prépa marathon express #2 !

Semaine du 21 au 27 avril : 4 sorties – 48.2 km La vie a repris le dessus par ici, et le besoin de courir n’est plus aussi indispensable. A trois semaines du départ d’un marathon, c’est un peu ballot non ? Quoiqu’il en soit, j’essaye de suivre le plan au mieux. Pour être aussi prête que possible le 11

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Running - Du 14 au 20 avril 2014 - Prépa marathon express #1 !

Semaine du 14 au 20 avril : 5 sorties – 59.3 km Le lundi matin, je m’arrache la tronche sur un 10 x 300 mètres affreux. Un truc à te faire regretter le printemps (et ses pollens) et tout le chocolat que tu as englouti ces dernières semaines. Et lundi après-midi, j’apprends que j’ai gagné à un concours. Gagné quoi

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Running - Du 7 au 13 avril 2014

Semaine du 7 au 13 avril : 5 sorties – 40.8 kilomètres Après des centaines de kilomètres en mode limace endurance, je me décide à remettre timidement le nez dans un plan d’entrainement, en vue d’aborder la course du Viaduc de Millau (et ses 23.7 km) dans six semaines. Il s’agit de ce plan, avec la même VMA que fin

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Running - Du 31 mars au 6 avril 2014

Chez moi, ça se passe un peu comme ça … Semaine du 31 mars au 6 avril : 6 sorties – 39.4 kilomètres Comment commencer ce mois d’avril ? En disant la vérité peut-être. Sans fard. Sans artifice. Franchement. Je sors d’un « léger » passage à vide. Un creux de la vague. Un fond du gouffre. Appelez ça comme

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Running - Mars 2014

Au milieu d’un footing ensoleillé, 400 mètres à fond sur piste. Juste pour voir si j’en suis toujours capable. Week-end du 01 et 02 mars : 2 sorties – 42.3 kilomètres … sur deux jours ! C’est une première pour moi, mais j’en avais besoin. La moitié de cette distance durant le semi-marathon de Paris. Semaine du 03 au 09

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Running - Du 24 février au 2 mars 2014

Lundi 24/02 : repos Mardi 25/02 : 8.8 km – 50 min (10.6 km/h) Sous une pluie continue, j’ai tenté de tester l’allure prévue dimanche (mieux vaut tard que jamais) : 12 km/h. Sur 2000 mètres, ça le fait. Sur 10 fois plus long, ça risque d’être une autre paire de manche … Mercredi 26/02 : repos Jeudi 27/02

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