Running – Du 17 au 23 décembre 2012

Lundi 17/12 : repos

Mardi 18/12 : repos

Mercredi 19/12 : 5.3 km – 34 minutes
J’ai découvert une chose qui a remis un petit coup de boost à ma motivation : ma belle-sœur s’est mise à la course à pied en compétition ! Elle a bouclé le 5 km de la Corrida de Noël de Saint-Just-en-Chaussée en 25 minutes 23 secondes, et est arrivée deuxième de sa catégorie. De quoi réveiller mon instinct de compétitrice !

Jeudi 20/12 : repos

Vendredi 21/12 : 5 km – 33 minutes
Petit footing avant 10 jours de vacances dès ce soir !

Samedi 22/12 : repos
Prise de sang le matin + déluge de pluie toute la journée = flemme d’aller courir !

Dimanche 23/12 : 9 km – 1 heure 05 + 5 km vélo d’appartement
Un footing tranquille avec mon père et pour finir un kilomètre à toute vitesse sur piste. J’ai voulu retenter mon « exploit » des 14 km/h, mais ce matin le vent était contre moi. Résultat : 4.18 min/km, soit 13.9 km/h.

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