Running - Du 2 au 8 septembre 2013

runLundi 02/09 : 5.6 km – 49 minutes (6.9 km/h)
Footing en famille dans la campagne Normande. Nous partons au hasard sur les petites routes : ça descend à l’aller, donc forcément ça grimpe au retour ! 80 mètres de dénivelé positif ! Deux jours après le semi-marathon, c’est un peu raide pour mes cuisses et mes mollets bien courbaturés !

Mardi 03/09 : 5 km – 41 minutes (7.3 km/h)
Je n’ai plus aucune gêne au genou, mais j’ai un autre problème : le dessous du pied ! Douleur depuis hier et assez forte après le footing de ce matin. Je pensais que ça allait passer, mais non. Donc repos jusqu’à nouvel ordre !

Mercredi 04/09 : repos
J’ai mal. Dès que mon pied touche le sol et que j’appuie un peu dessus, j’ai mal au niveau de l’extérieur de la plante du pied. Je trouve que ça craint, mais peut-être que ça va passer.

Jeudi 05/09 : repos
J’ai mal (bis) ! Aucune amélioration.

Vendredi 06/09 : 4.1 km – 31 minutes (7.9 km/h)
Puisque j’ai aussi mal en courant que sans courir, autant aller courir un peu … Bon je sais, c’est pas le top mais ma tête en avait besoin … Ce soir j’ai vu le médecin : selon lui ce n’est que mon pied qui se « place mal » quand je cours … Il m’a prescrit de l’Advil et des semelles orthopédiques. Donc direction le podologue samedi prochain !

Samedi 07/09 : repos

Dimanche 08/09 : 33ème Course de la Rentrée du Perreux sur Marne – 7.6 km
J’ai songé un temps à ne pas participer, mais la douleur a diminué depuis hier et j’ai très envie d’aller courir !

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