Dans la cuisine d'une runneuse ...

Dans mes placards … Commençons par la base : l’hydratation. C’est simple : je ne bois que de l’eau et du thé. Je n’aime pas le café (sauf s’il est très sucré), et les sodas me donnent des hypoglycémies réactionnelles ! Je bois des eaux de source peu minéralisées pour tous les jours, et j’alterne avec d’autres comme Hépar ou

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